ヨコスカ　ウオーキング教室のお知らせ

年間計画表（表の右側）

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2023年度活動予定表

■当協会の行事は全て

会員以外 の方も予約なしで参加できます。

受 付時間までに直接お越し下さい。

開　講　日

2月25日（土）

3月25日（土）

4月29日（土）

ヨコスカ ウオーキング協会では、原則毎月最終土曜日に、ウォーキング教室を開催しています。

ウオーキングに関心のある方に ご参加をお薦めします。

（始めたばかり・これから始める・自己流の歩き方になっている・健康増進に役立てたい など）

それから、本格的な例会や大会に参加するには、距離の点で不安がある場合や、仲間づくりから

始めたい方にもお薦めです。

タイムスケジュールは、午前中が理論面を中心にした実践、午後は、ウオーキング指導員資格を

持つ 役員と一緒に歩くミニウオークとなります。

●集合時間・場所：　9:30〜10:00　京急・横須賀中央駅改札前Yデッキ≪雨天中止≫

●終了時間・場所：　14:00頃　京急・横須賀中央駅付近

●受       講     　料：　500円

●持        ち         物：　弁当・飲料・大きめの敷物、マスク着用

歩きやすい服装・帽子・履き慣れた靴でご参加ください。

歩きやすい服装・帽子・履き慣れた靴でご参加ください。

<プログラム内容>

▪実　   技： 　10：10〜12：00

▪昼　   食： 　12：00〜12：30

▪ミニウオーク：　12：30〜14：00　（約４km）

▪終　 了 ：　14:00頃

【 ウオーキング教室の内容紹介 】

受講者募集

ウオーキングは、手軽で簡単な運動ですが効果を上げるには長く継続することが大切です。

良い姿勢・歩く速さ・歩幅等を心掛け美しく効果的な歩き方を身につけましょう。

ご参加お待ちしています。

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ヨコスカ　ウオーキング協会（SINCE　2009.04）